co sie mowi

Bardzo ciekawy wywiad, no i coś niezbyt częstego. Przekonać chińskiego mistrza, by dał się nagrać, i tak szczerze odpowiadał na pytania, to nie jest łatwe. Normalnie chiński mistrz w cztery oczy, lub w mniejszym towarzystwie, opowiada różne rzeczy, ale bardzo niechętny jest takiemu ogólnemu obwieszczaniu swojego zdania przez internet, czy TV. [...]

[...] teraz nie pozostaje mi nic innego jak ostro trenować do kwietnia i zaskoczyć tym razem jeszcze bardziej Oczywiście muszę też wyciągnąć wnioski z tego co zrobiłem na rozgrzewce, zachowałem się jak d**** rozgrzewając się dużo za wcześnie Poprawie mostek, siłę a na pewno będę mądrzejszy o błędy i doświadczenia z dzisiejszych zawodów pozdrawiam!

Nie bralem koksu od 7 lat, a tradzik nadal mnie meczy(chodz juz nieporownanie mniej niz np 2 lata temu)Na roaccutane chce sie zdecydowac bo podobno zapobiega nawrotom.Na Unidoxie nie mam wogule problemow, ale ile mozna brac antybiotyki?(a lykam to z paro-tygodniowymo przerwami od roku, wczesniej bralem Davercin)Do tej pory zastanawiam sie czy jest [...]

Zgadza sie ale proponuje 60g carbo a co do glukozy to nie napiusalem ale troche mniej 40-50g a ten kolega jest chudy jak na swoj wzrost. Teoretycznie mowi sie ze trzeba przyjac 0.5g ww po treningu ale to zalezy rowniez od treningu i organizmu

Znajomy z silowni wlasnie tak cwiczy, dziwilem sie, ze wykonuje tak malo cwiczen. Poki co mowi, ze nie zrezygnuje.

[...] dawno temu to bylo i widocznie mialem zly humor:P trening: widzisz. odrazu lepiej. i nikt nie mowi ze split ma trwac 1,5h:P przy odpowiedniej intensywnosci w ok 1h mozna sie wyrobic;) wszystko zalezy od czlowieka. twoj wybór ale na duze grupy zostawił bym jednak 4 cw i bylo by tak: w nogach dal bym cos na dwójki bo nie ma w plecach np. [...]

[...] lubie zjezdzac, dla mnie cala esencja jazdy na rowerze jest PODJEZDZANIE zawsze robilem to na ciezkich przelozeniach poniewaz Flash ma racje ze na lekkich to tylko czlowiek sie zmacha, tylko tera to co innego :(. Zapomnialem pwiedziec o moim jeszcze jednym rekordzie, mianowicie w czeskich Karkonoszach jest najlepszy podjazd jaki na razie [...]

Jak kazdy mówi powyzej jedz nad morze to na co czekasz ? Silownia nie ucieknie :P Jak wrócisz to dostaniesz takiego kopa ze wszystkim podziekujesz za podpowiedzi ! Pakuj sie i jedz ! Pozdro

Widzę że trener daje mi zawsze kogoś doświadczonego do trenowania w parze i on mi mówi co robie zle itd. Szkoda tylko że ta osoba zawsze waży z 100-110 kg spokojnie i modle się żeby przy robieniu szybkiej kombinacji trafił dobrze w moją rękawice a nie głowę bo chyba by urwało mi ją hehe Z innych wrażeń to takie że mięśnie łydek ,przedramion , [...]

Nigdy Ci się nie zdazyło mieć żadnych problemów zwiazanych z ukladmem pokarmowym? jesetś typem gościa który mówi "nie bo nie" i żadne argumenty do Ciebei nie dotrą. nawet na diecie pizzowo-kebabowej nie powinenes miec zadnych problemow w wieku 24 lat. Chyba nie wiesz co to znaczy mieć problemy z żołądkiem, a ja tak i to dzięki diecie [...]

[...] tescia czasami mialem takie widzenie przez mgle. Wiec albo od razu bierzesz leki na zbicie, albo w ogole rezygnujesz z testa - ale to w praktyce rezygnacja z saa Jezeli bedziesz walil jednak takie kombo, to roznie organizm moze zareagowac - wiec tak jak Body mowi - jedynie na swoje wlasne ryzyko, zastanow sie co jest dla ciebie wazniejsze.

Jezeli chodzi o omega 3 jest i omega 6 oczywiscie badzo dobrze wpływa na mózg są to kwasy tłuszczowe jakich mało przyswajamy poprostu nie zadużo jest w produktach tego związku , a szkoda bo bardzo dobrze oddziałowuje na organizm , nawet w niektórych przypadkach w bardzo duzej dawce jeSt podawana jako srodek przeciwdepresyjny który [...]

[...] 3s max 7. Wspiecia na palce 3s max Tylko jak Pan pewnie zauwazyl stosuenk mojej wagi do wzrostu sugeruje, ze jestem raczej dosc szczuply i mam pytanie czy nie daloby sie podciagania na drazku zastapic jakims innym cwiczeniem bo raczej z podciaganiem u mnie slabo, a gdy troche wzmocnie plecy moze za 3-4tyg. zmienic dane cwiczenie wlasnie [...]

W sumie to zwróć uwage na to co mówi William, bo ma wieksze doświadczenie ode mnie. Ja jestem endo i od jakis 3 miesięcy jesetm na diecie, tyle że redukcyjnej... Chę zejść najniżej jak się da z fatem i włąśnie wtedy znajdę się w takiej sytacji jak Ty teraz , bo będę chciał jednak troche zrobić mięśnie, chociaż wiem że nie będzie łatwo zmoim typem [...]

80% przypadkow problemow z morfologfia bierze sie stad, ze za malo pijemy wody. Zawsze kazy mowi, ze pije duzo, ale tak naprawde pije tyle co nic... wrzuc 5 litrow dobrej jakosci plynow w ciagu dnia, to zobaczys zjak moroflogia sie ladnie ustabilizuje. Piszez doswiadczenia gdzie miewalem hematokryt po 53 a obencie trzymam w granicach 49, ale [...]

NIE człowieku NIE! Nie są dobre! Czasem doświadczeni ludzie przy stacja w biegu bokserskim dodają lekkie obciążenie ale nie by wzmocnić siłę ciosu ale by bardziej zmęczyć mięśnie tymże samym wyrobić wytrzymałość/kondycję. Czyli jak już obciążenia to tylko dla tych co mogą robić bieg bokserski godzinami bez zmęczenia. Po drugie może i odczujesz [...]

Hy, to w końcu na macie czy poza matą? Wszyscy się jakoś na matę widzę nastawiają, a pytanie dotyczyło samoobrony... a ja np gdybym już miał to nieszczęście bycia napadniętym poza matą, co mi się przyznam w życiu nie zdarzyło, modliłbym się do Satana żeby napastnik spróbował złapać mnie za ręce, zamiast za rękaw. Mówi się, że dźwignie [...]

Zastanowiłem sie troche i jednak zrezygnuje z samych aminokwasow, jezeli juz to jakies białko. Byłem dzis w galerii handlowej i zaczepiłem o sklep z odzywkami i facet powiedział, ze te hantle ktore posiadam są lekkie i zakwasy powstają bo nie jestem przyzwyczajony i mowi ze aminokwasy są bardziej dla zaawansowanych, a przedewszystkim gosci przy [...]

[...] na + ani na "0" tylko tak na "-", takie odniosłem wrazenie tym bardziej ze na mnie dziala a pisze z ogolnego wnioski mozna wyciagnac ze nie warto , zgode sie z jednym jest troche drogie ale przy dluzszym stosowaniu jest ok, co do profilu to wiesz iż kazdy cos tam zawyaza kręci itp. więc po co mam byc tym uczciwym wole tak [...]

"Klate wyciskanie płasko 2 serie Wyciskanie skos 2 serie tak to ma byc i tak samo na plecy we wszystkich cwiczeniach robic po 2 serie?" -- dobierasz serie pod siebie, nie wiem jak ćwiczyłeś poprzednio wiec ci nie powiem, ile tych serii masz mieć, niemniej nie ma zasady, ktora mówi, że maja być 2 serie na każde ćwiczenie ile razy sie [...]